イメージ法を詠む ベッドで寝 リラックスして イメージ法

目をつぶり丹田呼吸をしてリラックスしてイメージするという方法があります。たぶんいろいろな人が提案していると思うのですが、私が読んだ本は七田眞さんの本です。自分が理想とするイメージを描くことでそのイメージどおりのことが実現できるというものです。強くイメージするというのが大切で、私も今までイメージを軽視してきたので、もっとイメージを描きこうだったらいいという自分像を明確にしようかなと思います。